10 tips til en bedre hverdag

1. Meditere i 15 minutter             
2. Mosjonere. Det hjelper bl.a mot stress. 
3. Lær noe nytt
4. Spis sunne og gode måltider - i ro og mak
5. Rydd hver kveld så du får en god start på morgenen
6. Smil
7. Syng
8. Erstatt noen av kaffekoppene med urtete
9. Skrubb tørr hud i dusjen, avslutt med kaldt vann. Smør hele kroppen med bodylotion (uten parabener).
10. Vær takknemlig