Sett deg ned og slapp helt av. Pust dypt inn tre ganger. Forestill deg at fingrene er en kam. Bruk hendene og gre gjennom auraen fra utsiden og inn mot kroppen. Begynn over hodet og jobb deg helt ned til under føttene. Etter noen minutter med denne øvelsen, vil energien i hodet og kroppen bli bedre.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar