Her er en øvelse du kan begynne med:
Fokuser på gjenstander, for eksempel et eple. Har du problemer med å se det for deg, plasserer du et eple fysisk foran deg.
Så lukker du øynene og visualiserer fargen. Er det rødt eller grønt?
Hvor stort er eplet?
Øv noen ganger på dette, så vil du se at det blir enklere neste gang du skal visualisere.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar